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来，阳光把他的影子拉的很长，卷曲的褐色的头发蓬在头顶，全身散发着慵懒的气息，穿着个棉质T恤和短裤，脚上还穿着拖鞋。怀里抱着个箱子，里面堆满了羽毛球，一排一排码得很整齐。走进一看，果然是睡眼惺忪，像个刚睡醒的小狮子。 “不好意思，睡过头了。”梅戚放下箱子，挠了挠头，“我马上换衣服。” “没事，不急。”虽是这样说，戚铭砚还是看了看表。 梅旗直接脱掉了上衣，从包里拿出球服换上，边换边说：“别看表了，今天收你250。” “……一会儿我去问问五点有没有空场子吧，半个小时不够打啊，刚热完身。” “随你。” 梅旗穿上球鞋，又跑去厕所冲了把脸，再出来之后才有了点精神。 “来，拉球。” 两人开始拉球，球馆里“砰砰砰”的击球声很响。 10分钟后下来，喝了点水，梅旗问道：“想学什么？” “都行啊，你觉得我哪打的不够好呢？” “先从基础的来吧。”梅旗说完把那箱羽毛球拿来，放在场子中央。 戚铭砚不知道他要干嘛，站在这边看着他。 “今天就练正手击球动作的一致性。我给你打正手后场，你退回去打一个高远，一个吊球，轮流打左中右三个位置。高远要到后面两条线之间，吊球要在第一条线以前。OK？” “OK。” 这种训练的确算作最常规的训练，戚铭砚也练过很多次。 羽毛球的发力和变化，全在一只手上。好的选手，后场高远球和吊球的动作都是一模一样的，只在球拍接触球的一刹那，手腕上发力不同，所以很难预判高手的击打路线。球最终的力量，速度，是像子弹一样飞往底线，还是羽毛一样轻轻滑落球网，全部由一只手来掌控。一致性做的好，就会在最大程度上迷惑对手，不让其预判，给自己的回位防守留出时间。 戚铭砚站在场中，梅旗给他打了后场。他交叉步后退回去，开始按照梅旗的要求轮流回不同位置的球。打了几个戚铭砚发现，梅旗给他的球间隔很短，并且要求他每个都回到中场再后退，所以看起来是相同的训练，但难度却大不相同。 一箱球打完，戚铭砚已经出了不少汗，再看此时落在前场的球，有不少下网或者超线。后场的球，有不少没在两条线之间。尤其是他打到自己反手位置时，自己需要转身大于90度，打起来还是不容易。 “不太好，捡球再来。” “哦。” “你的动作还是太大，我都能看出来你想打哪。”说完梅旗给他演示了一下动作，“只用手腕和手指。” 戚铭砚一面想着自己的动作究竟有没有那么糟糕，一面又照着梅旗的样子做动作。 梅旗给他纠正了一下，又说：“你现在动作有些定型了，改起来会有点困难，心里要时刻想着，回去对着镜子练。” “哦。”戚铭砚把球都拨到一处，蹲下去一个个捡起来扔到盒子里。 “喂，你看我刚才怎么放的，12个一排，排成排放好。” 戚铭砚问：“用得着放这么整齐吗？” 梅旗眉头一下子皱了起来：“你这样乱放我给你打的时候不好拿。” 戚铭砚没办法，一个一个用手把球弄成一排，然后放到箱子里。又听到梅旗在头顶说：“你体力也不行，一周至少跑三次，每次一小时。” “我可能没那么多时间。” 梅旗听完，不带语气地说：“想跟我上课，就按我说的去做。” 捡好球，又练了两组相同的动作，梅旗又和他换了一种方式练拉吊。给他一个短球一个长球，要戚铭砚统统吊到网前。戚铭砚来来回回不断地在场上折返跑，一箱球下来已经是大汗淋漓。 “你多久没正经训练了？”梅旗说，“你看这球，一半儿都在线外。” “这几个月上班了，就没跟我师父上课了。”戚铭砚也觉得自己好像手感差了，体力也没以前好。上班之后确实犯懒。 “捡球，再来。” 其实现在即使上课，戚铭砚也不会这样仔细练一个一个的基本动作了。还在他初学羽毛球的时候，一两个小时反反复复练一个动作。后来这一年他就专门练练弱项，或者跟师父开单打打。他没想到梅旗会当他是个初学者一样，先是看他动作，然后给他挑毛病，仔细地扣每一个细节，之后就是打到戚铭砚想吐的多球练习。 一遍一遍的捡球练球，仍旧是拉吊结合。戚铭砚体力消耗殆尽的时候，看了看表，5点半整。他想着是不是可以到此为止，正好一个小时。 “来，打一局。” “……你一直都没动，我这血条都见底了，怎么打啊？” “你师父找你开单你会拒绝么？” 戚铭砚说：“不会啊。” 梅旗笑了笑：“那不得了，又没要求你赢我。” 上过一节课，无论戚铭砚当初抱着什么样的目的，如今梅旗也算是他的师父了。梅旗非常认真，几乎是第一时间就进入了教学状态，可以看出职业教师的素养。逼得戚铭砚又不得不把那些个乱七八糟的旖旎心思都抛在脑后，虚心且认真地对待。 他擦了擦汗，回到场上和梅旗开战。 梅旗除了开始拉了十几分钟高远球，几乎是没怎么动。此时又是极度放松，手腕灵活多变，把各种技能发挥得淋漓尽致。戚铭砚虽然很想赢，打得也很顽强，但体力的确有点跟不上。戚铭砚于是见识了梅旗在放松状态下的真实水平。基本功扎实，意识也好，每次都能用余光捕捉到戚铭砚的空当，把球打在他最难受的地方。 戚铭砚场子延到了6点，于是两人又打了半个小时的单打。结束的时候戚铭砚腿都软了。 “好久没这么累了。”戚铭砚下来大口呼吸，汗水像被大雨淋过一样地往下淌。 “后来这半个小时算赠送你的，给我500就行了。” “哦。” 梅旗又问：“下周还打么？” “打啊。” “那回去跑步。” “好……” 戚铭砚最近半年都是每周在俱乐部或者约别的球友活动两次，打完身体也没感觉，不会出现不适。这天下午的一个半小时给他练得很到位，第二天起来身上居然酸痛起来，于是没去当天的俱乐部活动。又想起梅旗让他跑步，可这大热天外面没法跑，健身房的空气又不好。他想了想给梅旗发过去一条消息。 “跑步改游泳行么，游泳一个小时。” 等了一会儿，梅旗回复他说：“可以，一个小时争取游三公里。” 戚铭砚晚上去了泳池，不停地游了半个小时，发现才游了1300。无奈之下只好加快了